Tema "spavanje"

• 

  10.7K

  Svaštara

  Da li treba da spavate u hladnijoj ili u toplijoj sobi?

  Ukoliko imate nemirne snove ili periodična buđenja, jedan od razloga za to može biti i temperatura prostorije u kojoj spavate.

• 

  39.0K

  Zdravlje

  BUDITE SE TOKOM NOĆI – EVO ŠTA VAM TIJELO GOVORI

  Tijelo je nevjerovatan mehanizam.

• 

  15.4K

  Svaštara

  Ne možete zaspati? Možda se problem krije u ovim namirnicama

  Prevrtanje i okretanje noću može biti izuzetno frustrirajuće, zbog čega se ujutro osjećate umorno i omamljeno.

• 

  19.5K

  Zdravlje

  Kako vrijeme kada idete spavati može predvidjeti rizik od dijabetesa

  Američki istraživači su otkrili da ljudi koji ostaju budni u kasne sate i kasno se bude imaju 19 posto veći riziku od...

• 

  30.0K

  Svaštara

  Znate li šta strana kreveta na kojoj spavate govori o vama

  Dobar san igra glavnu ulogu u kvalitetu dana, ali i života

• 

  12.8K

  Svaštara

  Redovno dnevno spavanje smanjuje rizik od demencije

  Poslijepodnevno spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje.

• 

  20.6K

  Zdravlje

  Sedam iznenađujućih zdravstvenih prednosti spavanja na lijevoj strani

  Dobar san podstiče i fizičko i mentalno zdravlje, pored, naravno, adekvatnog vremena provedenog u snu.

• 

  13.8K

  Svaštara

  Stručnjak upozorio: Spavanje na desnoj strani može biti opasno po vaše zdravlje

  Čut ćete razne teorije o spavanju i da određene poze nisu dobre za naše zdravlje. Prema riječima stručnjaka, spavanje na stomaku nije...

• 

  18.5K

  Zdravlje

  Zašto nije dobro spavati u neprovjetrenoj sobi

  Spavanje u prostoriji s malo ili nimalo ventilacije uzrokovaće loš kvalitet vazduha, neravnotežu vlažnosti i više zdravstvenih problema. Kvalitet sna će biti...

• 

  18.2K

  Bebe i djeca

  Zašto dijete treba da ide na spavanje u 21 čas?

  Studije su pokazale da su djeca koja dovoljno dugo spavaju produktivnija, fokusiranija i imaju bržu sposobnost učenja i prikupljanja informacija u školi.