San predstavlja jedan od temelja zdravlja, a dok mnogi paze na prehranu, tjelovježbu ili njegu kože, često zaboravljaju da kvaliteta sna oblikuje...
Postoji minimalna količina sna koju morate imati kako biste uspjeli održati dobro zdravstveno stanje. Stručnjaci su objasnili zbog čega je san ključan.
Ne postoji univerzalno pravilo koje određuje kada odrasla osoba treba ići na spavanje, ali vjerojatno ste već čuli čestu preporuku da je...
Spavate li u pidžami ili se radije osjećate slobodnije? Nosite li donji veš u krevetu ili volite biti goli? Sve se svodi...
Spavanje tokom leta nije jednostavan zadatak, a stručnjaci za spavanje predstavili su metodu koja će vam omogućiti da zaspete u avionu za...
Spavanje za vrijeme visokih temperatura ponekad može biti stresno iskustvo. Ljeti mnogi od nas pate od nesanice i ne mogu ni oka...
Dok neki ljudi lako zaspu čim dotaknu jastuk, drugi se satima prevrću u krevetu, razmišljajući o svemu i svačemu.
Sigurno ste mnogo puta čuli rečenicu „Nemoj spavati mokre kose“. Stalno se pitamo ima li u tome istine i da li će...
Za bebe san je potreban da bi rasle, za djecu i adolescente on je važan za mozak, fizički i emocionalni razvoj.
Stručnjaci upozoravaju na to da nikada ne biste trebali spavati na stomaku jer to može negativno utjecati na vaše zdravlje.