Ako želite poboljšati funkciju probave i podržati zdravlje jetre, mali jutarnji ritual može značajno pomoć.
Kako temperatura pada, mnogi ljudi primjećuju poznatu zimsku nelagodu: ukočena koljena, bolna leđa ili bolne prste. Zima često donosi porast tegoba povezanih...
Demencija i problemi sa pamćenjem sve češće pogađaju starije osobe, otežavajući svakodnevni život i smanjujući samostalnost. Situaciju dodatno komplikuju druge hronične bolesti...
Hrana koju birate ne utiče samo na vašu energiju i težinu, već može i povećati ili smanjiti rizik od raka debelog crijeva.
Uravnotežena ishrana i redovna fizička aktivnost najbolji su način da smršate, ali ako želite brže rezultate, stručnjaci savjetuju da izbjegavate određene namirnice...
Nadutost je čest problem današnjice kojeg mogu uzrokovati razni faktori, a najčešći su zatvor, višak plinova i iritacija određenim namirnicama.
Ako svakodnevno jedete namirnice koje suzbijaju sve upale, sačuvaćete i fizičko i mentalno zdravlje. A pritom su i jako ukusne.
U hladnijim mjesecima mnogi posežu za toplim, zasitnim jelima poput supa i variva koja pružaju osjećaj ugode. Osim što griju tijelo, supe...
Održavanje mišićne i koštane mase kod žena starijih od 50 godina može biti izazovno zbog prirodnog pada nivoa estrogena.
Novo istraživanje sugerira da grčki jogurt nudi koristi koje prevazilaze samo unos proteina te da ima nevjerovatne koristi za tijelo nakon treninga.