Ljeto je i energija bi trebala biti na zavidnom nivou - ali nije.
Rezultati istraživanja u kojem je učestvovalo 210 muškaraca i žena srednje dobi pokazuju da žene trebaju više sna nego muškarci te da...
San igra ključnu ulogu u našem zdravlju
Svi žele maksimalno iskoristiti ljeto dok traje, iako sunce i vruće vrijeme mogu biti iscrpljujući. Uz ove savjete možete pobijediti vrućinu i...
Iako je nesanica često uzrokovana nekim zdravstvenim problemom, dok ne otkrijete uzrok, iskušajte vojničku metodu uz koju je moguće zaspati u 120...
Iako se često nabrajaju dobre strane spavanje bez odjeće, liječnica specijalizirana za poremećaje spavanja dr. Sophie Bostock s portala thesleepscientist.com kaže kako...
Visoke temperature odavno su zahvatile naše prostore, a dolaskom toplih dana javlja se i problem kako zaspati od vrućine.
O nesanici i problemima sa spavanjem puno smo već pisali. To zapravo ni ne čudi jer je miran san mnogima problem, i...
Neke stvari je lakše reći nego učiniti. Na primjer - zaspati kada za to još nismo spremni. Možda nam zdrav razum govori...
Srećom, paralize spavanja ne traju dugo, od nekoliko sekundi do minuta, te je oporavak brz