Ako u krevetu nosite iste čarape koje ste nosili tokom dana, sudeći prema rezultatima istraživanja to je jednako "spavanju u toaletu" te...
Pedijatrica i osteopatkinja iz Bostona Džes Andrade objasnila je metod za liječenje nesanice koji može da vas uspava za nekoliko minuta, a...
Nije neobično da se desi da smo toliko preumorni da nikako ne možemo da zaspimo.
Nesanica je čest zdravstveni problem, a ishrana može znatno uticati na kvalitet sna..
Vitamini i minerali u ovom voću pozitivno djeluju na zdravlje i osiguravaju miran san.
Kada se spomene nošenje čarapa u krevetu, možete očekivati burne rasprave. Iako vam je spavanje u čarapama možda nezamislivo, stručnjak za spavanje...
Vitamini i minerali u ovom voću pozitivno djeluju na zdravlje i osiguravaju miran san.
Odlazak na spavanje u različito vrijeme svake noći mogao bi vas možda dovesti u veću opasnost od srčanih i moždanih udara.
Previše sna utiče negativno na vaše zdravlje.
Kada završite sa svojim svakodnevnim obavezama, lezite na kauč i odrijemajte pola sata - to može imati mnoge benefite za vas.