Tema "vježbanje"
-
15.2KSvaštaraJači mišići, duži život: Novo istraživanje pokazuje važnost mišićne snage za dugovječnost
Nova studija objavljena u medicinskom časopisu JAMA Network pokazuje da je mišićna snaga snažno povezana s dužim životnim vijekom, posebno kod starijih...
-
24.2KSvaštaraVježbanje na prazan žeudac: Hit za gubitak kilograma
Kada vježbamo ujutro, razina glikogena (glavnog izvora energije) je niska, pa tijelo lakše koristi masnoće kao gorivo
-
18.9KZdravlje
Novo istraživanje tvrdi da je dovoljno da vježbate samo dva puta sedmično
Novo istraživanje tvrdi da je vježbanje samo dva puta sedmično dovoljno da značajno poboljšate vaše zdravlje.
-
42.8KZdravlje10 razloga zašto raditi čučanj
Tražite način da izgradite velike i snažne noge, poboljšate ravnotežu i nabacite dodatnu mišićnu masu?
-
26.4KZdravlje
Šta će se dogoditi s vašim tijelom ako vježbate samo 15 minuta dnevno
Ne morate provoditi sate u teretani da biste osjetili benefite koje fizička aktivnost nudi. Naime, male promjene mogu biti ključne da se...
-
28.9KZdravljeOni koji žele spriječiti gubitak mišića u 40-ima trebaju početi raditi vježbe
Prema stručnjacima s Harvarda, starenje donosi promjene u snazi, brzini i izdržljivosti. Sve je ovo posebno izraženo nakon 40. godine života, prenosi...
-
85.9KZdravljeAko prihvatite ovaj savjet, smanjili ste šanse za razvoj infarkta za 50 posto
Ako krenete s tjelovježbom postepeno, ali joj redovno posvećujete pažnju, budite svjesni da je to najbolji način za prevenciju razvoja krvožilnih bolesti...
-
35.1KZdravlje
Kako samo pet minuta vježbanja dnevno može pomoći vašem organizmu
Samo nekoliko minuta vježbanja dnevno moglo bi napraviti veliku razliku za vaš krvni pritisak, prema novoj studiji objavljenoj u Circulation, časopisu Američkog...
-
32.0KSvaštara
Dijeta ili vježbanja: Šta je važnije za gubitak težine?
Ako ste na putu gubitka težine, poznavanje pravih koraka je veoma važno. Napor koji ulažete u proces je ogroman, tako da želite...
-
27.4KZdravlje
Vježbanje tokom vikenda je dovoljno da smanjite rizik od preko 200 zdravstvenih stanja
Pridruživanje subotnjem fitnesu nakon čega slijedi nedjeljni ciklus dok ostatak sedmice provodite na sofi, možda ne izgleda kao recept za dobro zdravlje.
Anketa
Za koga ćete glasati na predstojećim lokalnim izborima u Mostaru?
- BH BLOK (29%, 252 glas/ova)
- KOALICIJA ZA MOSTAR (25%, 221 glas/ova)
- NEĆU GLASATI (11%, 100 glas/ova)
- PLATFORMA ZA PROGRES (9%, 82 glas/ova)
- ОСТАЈТЕ ОВДЈЕ - ЗАЈЕДНО ЗА НАШ МОСТАР (8%, 67 glas/ova)
- HDZ (6%, 50 glas/ova)
- HDZ 1990 (3%, 25 glas/ova)
- NISAM JOŠ ODLUČILA/O (2%, 21 glas/ova)
- NIJEDNU OD NAVEDENIH (2%, 17 glas/ova)
- NEZAVISNE KANDIDATE (2%, 15 glas/ova)
- MOSTAR MOJ DOM (2%, 14 glas/ova)
- HRVATSKA REPUBLIKANSKA STRANKA (1%, 7 glas/ova)
Ukupno glasova: 871
Loading ...