Šećera ima gotovo u svemu, a pogotovo u prerađenoj hrani. Posljedice pretjeranog unosa mogu biti ozbiljne za zdravlje, a prepoznate li neke...
Rashladit će vas, ali nije dobra u svakoj situaciji.
Ako niste sigurni, da li unosite previše ili premalo vode, Hju-Batler navodi 5 osnovnih znakova da ste pretjerali sa vodom.
Tijekom zime obično jedemo više, ali ne treba previše brinuti o tome ako zadržimo fizičku aktivnost. Međutim, unos soli je potrebno smanjiti.
VITAMIN C je vrlo važan. Osim što jača imunološki sustav i pomaže mu da se obrani od sezonskih prehlada i gripe, može...
Šećer ima mnogo kalorija, ali onih praznih. To znači da nema stvarne prehrambene vrijednosti.
POSLJEDNJIH 30 godina muškarce se upozorava da ograniče unos alkohola na piće ili dva u danu, dok žene ne bi trebale piti...
SVI znamo koliko je voda važna. Redovno pijenje vode ima brojne prednosti, a održavanje bubrega zdravima, ali i kože te mozga i...
Žene starije od 50 godina trebale dnevno unositi 1,5 miligrama vitamina B6 i 2,4 mikrograma vitamina B12.