Ukoliko se trudite da dnevno napravite što više koraka ili pratite pravilo od 10.000 koraka, novo istraživanje pokazuje da jedan faktor treba...
Brojni ljudi se svakodnevno bore s demencijom, a simptomi koji se najčešće navode su gubitak pamćenja ili teško obavljanje svakodnevnih zadataka. Ipak,...
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih tjelesnih aktivnosti. Radi se o aktivnosti koja je dio našeg života od prvih koraka.
Sjajan je osjećaj hodati bosih nogu po pješčanoj plaži ili po travi, zar ne? Nije to samo ugodno, već je i zdravo,...
Kako nosivi uređaji za praćenje fitnesa postaju sve popularniji, sve više ljudi pobliže sagledava svoje svakodnevne korake. I izgleda da se isplati.
Hodanje ne samo da pomaže u sprječavanju proširenih vena i poboljšava cirkulaciju, već je i bolje za kralježnicu jer manje opterećuje diskove....
Pomaže u jačanju srca, poboljšava cirkulaciju, snižava krvni pritisak i potiče gubitak težine
Studija je uključila 14.399 žena starijih od 62 godine koje su bile zdrave
Hodanje je jednostavna rutina koja je vrlo učinkovita i dobra za zdravlje, kao i za održavanje tjelesne težine ili gubitak kilograma.
Ako osjetite bilo koji od ovih neobjašnjivih simptoma, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.