Naizgled zdravi doručci poput instant zobenih pahuljica, kave sa zobenim mlijekom ili acai zdjela mogu izazvati nagli porast razine šećera u krvi,...
Sigurno vam se barem jednom dogodilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost sasvim je normalna, ali...
Leo Bokerija je jedan od najčuvenijih ruskih kardiohirurga, koji je pobio sva ustaljena načela o zdravoj ishrani, posebno o doručku.
Zdrav doručak ključan je za energiju i produktivnost tokom dana, ali u užurbanim jutrima često nemamo vremena pripremiti kvalitetan obrok. Zbog toga...
Ukoliko se pitate kada trebate početi unositi hranu tokom dana ako želite da smršate, ljekari, ali i istraživanja, preporučuju da to bude...
Prema najnovijim medicinskim istraživanjima i stavovima vodećih svjetskih stručnjaka, doručak bi trebao činiti 20–25 posto dnevnog unosa kalorija, uz pravilan omjer ugljikohidrata,...
Zobene pahuljice već dugo važe za jedan od najzdravijih izbora za doručak – bogate su hranljivim materijama, dugo drže sitost i podstiču...
Sokovi su puni šećera, a mlijeko masti.
Minimalistički doručak Kendall Jenner izazvao je rasprave na društvenim mrežama i među nutricionistima, a dok neki hvale obrok od tek 200 kalorija...
Leo Bokerija, jedan od najčuvenijih ruskih kardiohirurga, razbio je sva ustaljena načela o zdravoj ishrani – posebno ona koja se odnose na...