Doručak može igrati važnu ulogu u zdravlju crijeva, a jedno skromno tradicionalno jelo sve češće se izdvaja kao odličan izbor. Palenta je...
Šta god da nas čeka tokom dana, način na koji ga započnemo može mnogo da utiče na energiju, fokus i osjećaj sitosti....
Naizgled zdravi doručci poput instant zobenih pahuljica, kave sa zobenim mlijekom ili acai zdjela mogu izazvati nagli porast razine šećera u krvi,...
Sigurno vam se barem jednom dogodilo da uđete u sobu i zaboravite zašto ste tamo došli. Povremena zaboravnost sasvim je normalna, ali...
Leo Bokerija je jedan od najčuvenijih ruskih kardiohirurga, koji je pobio sva ustaljena načela o zdravoj ishrani, posebno o doručku.
Zdrav doručak ključan je za energiju i produktivnost tokom dana, ali u užurbanim jutrima često nemamo vremena pripremiti kvalitetan obrok. Zbog toga...
Ukoliko se pitate kada trebate početi unositi hranu tokom dana ako želite da smršate, ljekari, ali i istraživanja, preporučuju da to bude...
Prema najnovijim medicinskim istraživanjima i stavovima vodećih svjetskih stručnjaka, doručak bi trebao činiti 20–25 posto dnevnog unosa kalorija, uz pravilan omjer ugljikohidrata,...
Zobene pahuljice već dugo važe za jedan od najzdravijih izbora za doručak – bogate su hranljivim materijama, dugo drže sitost i podstiču...
Sokovi su puni šećera, a mlijeko masti.