Vježbanje vas može učiniti sretnijim nego novac. Sada je već i zvanično, rezultati su nekoliko studija koje pokazuju odnos između sreće i...
Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet svi bi željeli ravan i čvrst trbuh. Srećom, stručnjaci za fitnes pronašli su rješenje koje,...
Izgleda da Dženifer Aniston i Riz Viterspun imaju drugačiju tehniku održanja mladolikog izgleda - gladovanje
Gubitak viška kilograma težak je proces mnoge ljude, zbog čega usljed smanjenja unosa kalorija i redovnog vježbanja dolazi do umora i nervoze....
Iako je na pragu sedme decenije života, Lepa Brena (58) i danas izgleda podjednako zategnuto, vitko i u formi kao i pre...
Odlazak u teretanu za početnike može biti zbunjujući, pogotovo kada ne znaju odakle početi: od staze za trčanje ili dizanja tegova. Vrlo...
Osim efikasnijeg sagorijevanja kalorija, fizičkom aktivnošću prije obroka podstiče se i stvaranje proteina važnog za regulaciju šećera u krvi.
Odlazak u fitnes centre sve je popularniji, a sve više se rade takozvani funkcionalni treninzi, a za "Source" je o ovoj temi...
Muku sa viškom kilograma riješila je da ovako prekine!
Pola sata jutarnjih vježbi može pomoći u kontroliranju krvnog pritiska kod gojaznih i ljudi tokom cijelog dana. Ovo se posebno odnosi na...