Vitamin D dobivamo kroz sunčevu svjetlost i zato se još naziva i sunčev vitamin. Osim toga, tijelo ga dobiva i putem hrane,...
Vitamin D je važan za čvrstinu kostiju, ali i za sve organe u tijelu. Unosi se hranom i suplementima, a organizam može...
Vitamin D dobivamo kroz sunčevu svjetlost i zato se još naziva i sunčev vitamin. Osim toga, tijelo ga dobiva i putem hrane,...
U zimskom periodu, kad su dani sve kraći i sve manje vremena provodimo napolju, mnogi rizikuju manjak vitamina D u organizmu.
Hipertenzija, dijabetes, fibromialgija i neurološki poremećaji, kao što je multipla skleroza, povezani su s nedostatkom vitamina D, dok su umor, opadanje kose...
Naučnici ističu da ovaj vitamin povoljno utiče na pamćenje i smanjuje rizik od demencije - mnogi ga uzimaju za imunitet, ali deluje...
Riba i mliječni proizvodi su najbolji izvori vitamina D u ishrani, zbog čega je onima na biljnoj ishrani teško da dobiju dovoljno...
Zabrinutost ljekara zbog deficita vitamina D kod mnogih osoba postala je opštepoznata tokom epidemije virusa korona, jer on ima veliki značaj za...
Redovno uzimanje vitamina D u značajnoj mjeri smanjuje rizik od autoimunih bolesti kao što su psorijaza, reumatoidni artritis i lupus, pokazalo je...
Uz vitamin D, možda bi bilo pametno da uzimate još jedan suplement - za izvlačenje kalcijuma iz mekih tkiva - vitamin K2!