Biće vam lakše da zaspite...
Prvo je potrebno isprazniti um od svih misli koje prolaze kroz glavu. Da biste to učinili, preporučuje da opustite sve mišiće na...
Povremeno noćno znojenje je sasvim uobičajena pojava, ali u pojedinim slučajevima može biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema.
Kada legnemo poslije napornog dana, ni na kraj pameti nam nije da li ćemo utonuti u san u dobrom položaju.
Saznajte o čemu je riječ!
Spavanje manje od pet sati u životnoj dobi između 50 i 70 godina povećava rizik od razvoja barem dvije hronične bolesti, otkriva...
Stvar je individualna, a zavisi od genetike, kaže doktor za spavanje Majkl Breus.
Nekim ljudima je potrebno više, a nekima manje sna.
Snovi mogu biti izuzetno značajni, kažu psiholozi, jer nam pokazuju s kakvim se unutrašnjim konfliktima borimo, koje emocionalne bitke nas muče i...
Jedna studija pokazala je da se sa svakim dodatnim satom spavanja ženama za 14 posto povećavaju šanse da iniciraju seks