Saune su posljednjih godina postale hit među ljudima koji brinu o svom fizičkom izgledu. Za porast interesa se može zahvaliti i znanosti koja pokazuje vezu između učestalog korišenja saune i boljeg fizičkog i mentalnog zdravlja, a možda čak i dugovječnosti, uključujući neke zapanjujuće dokaze da ova navika može pomoći u sprječavanju demencije. Uz sve to, sauna opušta i divan je ritual. piše gloria
Većina istraživanja o dobrobitima sauna za mozak dolazi iz Finske, gdje je sauna temelj zdravlja i sreće. Uz to, jedna finska poslovica kaže da je sauna ljekarna za siromaha, a čini se da se znanstvenici sve više slažu.
Prije nekoliko godina, kada su finski istraživači kopali po nekim zanemarenim podacima o rizicima od kroničnih bolesti koje su prikupljali o sredovječnim muškarcima 1980-ih, primijetili su zapanjujuću vezu, kaže dr. med. Jussi Kauhanen, direktor javnog zdravstva na Sveučilištu istočne Finske i voditelj istraživačke skupine. Naime, u uputniku o životnom stilu se nalazilo pitanje “Koliko često idete u saunu?”.
Uočeno je da muškarci koji su išli u saunu četiri do sedam puta tjedno imali su oko 65 posto manji rizik od razvoja Alzheimerove bolesti ili drugih oblika demencije u sljedećih 20 godina od muškaraca koji su to činili jednom tjedno.
Studija iz 2020. koja je pratila gotovo 14.000 Finaca potvrdila je rezultate prethodne studije: oni koji su išli u saunu devet do 12 puta mjesečno imali su 53 posto manje šanse za demenciju u sljedećih 20 godina nego ljudi koji su išli u saunu od nula do četiri puta. Istraživači imaju teorije zašto je ta navika toliko dobra, piše Yahoo.
