Prate ih neprijatni simptomi kao što su mučnina, vrtoglavica i povraćanje. Može se javiti za vreme putovanja raznim prevoznim sredstvima kao što su automobil, autobus, brod, avion. Češće je osećaju deca, a nije retka ni kod odraslih. Statistika kaže da muškarci češće imaju problem mučnine u toku vožnje.
Đumbir – samo začin ili nešto više?
Đumbir se od davnina koristi kao začin, ali je on mnogo više od toga. Đumbir efikasno smanjuje nelagodnost koja prati mučninu i povraćanje kod putovanja, jutarnju mučninu u trudnoći i pomaže boljem varenju hrane, prenosi blic.
Za dobro funkcionisanje digestivnog trakta i lakši želudac potrebna je veća količina od one koja se unosi hranom. Istraživanja su pokazala da je za pun efekat potrebna doza koja je ekvivalentna 1000mg đumbira u prahu. Đumbir predstavlja prirodno rešenje za ublažavanje mučnine bez sedativnog efekta (ne izaziva pospanost i poremećaj motorike).
Savjeti kako da izbegnete mučninu u putu:
Izbegavajte tešku hranu
Sedite na prednja sedišta ili vozite
Nikako ne sedite licem okrenutim unazad, tj. suprotno od pravca kretanja
Nemojte čitati dok putujete
Izbegavajte jake parfeme i druge intenzivne mirise
Pravite češće pauze
