Baka Mirjana iz Loznice ima 99 godina, ne zna šta je pritisak, nikad nije bila kod ljekara, a lijekove je, kaže, vidjela samo kod komšinice. Ne drži dijetu, jede šta joj se jede, pije domaći sok i kafu iz fildžana. Pa kako onda?
– Ja sam svaki dan pričala sa sobom. Kad mi je bilo teško – nisam ćutala, nego sam se isplakala, pa se nasmijala – kaže Mirjana.
Njena tajna nije u hrani, ni u genima – već u emocionalnoj higijeni.
Tajna koju svi zaboravljamo – emocionalna iskrenost
Mirjana tvrdi da je zdravlje počelo da joj cvjeta kad je prestala da trpi.
– Kad me nešto boli – kažem. Kad me neko povrijedi – ne gutam, nego izbacim. I onda se ne taloži u tijelu – objašnjava.
Za nju, duša je glavni organ – ako je ona čista, tijelo prati.
Život bez maski – recept za dugovječnost
Ne glumi da je jaka kad nije. Ne smije se kad joj nije do smijeha.
– Ljudi se razbole jer se pretvaraju – kaže.
Mirjana je kroz život išla sa emocijama napolju – i vjeruje da ju je to sačuvalo.
– Nisam se stidjela da budem ranjiva. To mi je dalo snagu.
Male navike koje mijenjaju sve
Svako jutro pita sebe: „Kako si, stvarno?“
Piše pisma sebi kad je tužna.
Svake nedjelje ima „dan za dušu“ – bez obaveza, samo tišina i čaj.
Poruka bake Mirjane
– Ne treba ti doktor ako imaš iskren razgovor sa sobom – kaže.
Njena priča nije medicinski savjet – ali jeste podsjetnik. Da zdravlje nije samo fizičko. Da duša mora da diše. I da možda najvažniji vitamin – nije u apoteci, već u iskrenosti.
