Iako mnogi smatraju vrućinu tek nelagodom, stručnjaci upozoravaju da ovakvi uslovi mogu uzrokovati niz komplikacija, od oštećenja organa do trajnih neuroloških posljedica, pa čak i smrti.
Šta kažu istraživanja?
Prema studiji objavljenoj u Journal of the American Medical Association (JAMA), toplotni udar nastupa kada unutrašnja temperatura tijela premaši 40 °C, a prate ga neurološki simptomi poput konfuzije, napada ili gubitka svijesti. Dr. Ann Nainan, specijalistkinja urgentne medicine iz Velike Britanije, ističe:
“Toplotni udar nije samo osjećaj da vam je prevruće – to je kliničko stanje u kojem dolazi do kvarenja tjelesnih proteina, oštećenja ćelija i upalnih procesa u cijelom organizmu.”
Kako tijelo reaguje?
U normalnim uslovima, tijelo reguliše temperaturu putem znojenja i širenja krvnih sudova. Međutim, na ekstremnim vrućinama – posebno uz visoku vlažnost – ovi mehanizmi više ne funkcionišu. Kada više ne možemo da se znojimo, tijelo počinje da se pregrijava.
Tada nastaje niz promjena:
Prestaje znojenje, koža postaje suha i vrela
Mozak je prvi pogođen: dolazi do zbunjenosti, dezorijentacije, pa i kome
Srce ubrzava, krvni pritisak pada
Bubrezi i jetra počinju otkazivati
Šta se dešava na ćelijskom nivou?
Studije pokazuju da visoke temperature uništavaju ćelijske strukture, naročito mitohondrije koje proizvode energiju. Poremećaji u zgrušavanju krvi, oksidativni stres i sistemska upala dodatno pogoršavaju stanje. U teškim slučajevima dolazi do rabdomiolize – raspadanja mišića – što može dovesti do zatajenja bubrega.
Ko je najugroženiji?
Starije osobe (65+)
Djeca
Osobe s hroničnim bolestima (srce, dijabetes)
Trudnice
Radnici na otvorenom i sportisti
Prema podacima iz Meksika (AP News), kod toplotnih udara smrtnost je zabilježena i kod mladih ljudi – više nego kod starijih – jer često ignorišu prve simptome.
Koji su simptomi toplotnog udara?
Tjelesna temperatura 40 °C ili viša
Vruća, suha koža (bez znojenja)
Ubrzan puls, ubrzano disanje
Glavobolja, vrtoglavica, mučnina
Konfuzija, napadi, gubitak svijesti
Prva pomoć – reagujte odmah!
Odmah premjestite osobu u hlad
Skinite višak odjeće
Stavite hladne obloge (ili mokar peškir)
Ako je osoba pri svijesti – dajte joj vodu
Pozovite hitnu pomoć ako se stanje ne poboljša
“Prema stručnjacima s Mayo klinike, pri unutrašnjoj tjelesnoj temperaturi od 40 °C i više, mozak i drugi vitalni organi ulaze u stanje akutnog stresa, a postoji realan rizik od trajnog oštećenja ukoliko se odmah ne reaguje.
Kako se zaštititi?
Pijte vodu često, čak i kad niste žedni
Izbjegavajte sunce od 11 do 17 sati
Nosite laganu, svijetlu odjeću
Pratite rizične grupe (djeca, stari, hronični bolesnici)
