Naime, kalijum je mineral koji nam pomaže u regulaciji tečnosti u tijelu, a doprinosi boljem radu mišića i živaca. Nalazi se unutar stanica i neophodan je za dobro zdravlje, donosi Health Direct.
Međutim nedostatak kalijuma u organizmu sve je češća pojava kod ljudi. prenose nezavisne
Naime, liječnici objašnjavaju da postoji nekoliko znakova upozorenja koji bi mogli ukazivati na to da je riječ o nedostatku kalijuma. To uključuje:
nadutost, čak i kada ne jedemo
slabost i umor
grčeve u mišićima
zbunjenost
zatvor
abnormalni srčani ritam (aritmija) – preskakanje otkucaja srca ili nepravilan rad srca
trnce ili obamrlost
pojačano mokrenje.
Nedostatak ovog minerala može se javiti zbog nekoliko različitih razloga, a najčešće je riječ o dehidraciji. Osim nje, takođe postoje određeni lijekovi koji mogu uzrokovati gubitak kalija u tijelu poput diuretika.
Ovoj su pojavi skloni i ljudi koji imaju hroničnu bolest bubrega, poremećaje prehrane kao što je bulimija ili veoma niske nivoe magnezijuma u tijelu.
