Već u osnovnoj školi učili su nas da biljkama za metabolizam ne trebaju samo vazduh, hranljive materije i voda, već, prije svega, svjetlost. Hlorofil je glavni pigment koji učestvuje u procesu fotosinteze i skuplja neophodnu svjetlost za rast, razvoj i održivost biljaka.
Hlorofil je izuzetno moćan antioksidans koji pomaže u izbacivanju slobodnih radikala i toksina iz tijela, piše “Lovesensa“. Molekul ovog biljnog pigmenta je nevjerovatno sličan molekulu hemoglobina u krvi, pa se hlorofil naziva i zelena krv.
Koje su sve blagodeti hlorofila po ljudski organizam:
- vrši detoksikaciju
- čisti jetru
- obnavlja ćelije
- poboljšava cirkulaciju
- jača imuni sistem
- pojačava energiju
- poboljšava rad jetre, bešike i bubrega
- unosi magnezijum u tkiva
- ublažava probleme uslijed visokog sadržaja šećera u krvi
- podstiče stvaranje mlijeka kod dojilja
- ublažava bol u grlu
- blagotvorno djeluje na čir na želucu
- smanjuje izlučivanje sluzi
- blagotvorno djeluje na varikozne vene
- čisti i jača crijeva
- umiruje upale u tijelu
- ublažava simptome astme
- ubrzavaju zarastanje rana
- smanjuje curenje nosa
- blagotvorno djeluju na limfne žlijezde
- ublažava bol uslijed hemoroida
Biljka koja sadrži najviše hlorofila jeste kovrdžavi kelj koji ima protivupalno dejstvo, bogat je vitaminima A, K i C, odličan je antioksidans, sadrži malo ugljenih hidrata, a puno proteina, kalijuma, kalcijuma, luteina, folne kiseline.
Naročito se preporučuje veganima i vegetarijancima jer ima više gvožđa po kalorijama nego meso i bogat je kalcijumom. Sadrži 10 puta više vitamoina C od spanaća, odličan je za oči, kožu i kosti, snižava holesterol i pomaže u uklanjanju viška kilograma.
Pored kovrdžavog kelja, hlorofil u organizam možete unijeti i preko drugog lisnatog povrća, kao što su rukola, blitva i spanać. Hlorofil sadrže i začini poput peršuna i korijandera, kao i alge, najviše spirulina i hlorela. Klice i izdanci bogati su hlorofilom, isto tako ječemna, pšenična trava i trava lucerka.
Sok od ovih trava u kombinaciji sa organskim voćem i povrćem očistit će vaše tijelo od toksina i zaštitit vas od bolesti.
Redovno u ishrani koristite hlorofil, a ukoliko nemate mogućnosti za to, možete ga uzimati i preko suplemenata.
Napomena: Prije korišććenja suplemenata neophodno je konsultovati se sa ljekarom.
