Penzionisanje kod mnogih ljudi izaziva strah. Tako, na listi od 43 životna događaja koja donose najveći stres, vrijeme za penziju zauzima deseto mjesto.
Iako je starost i vrijeme za penzionisanje uvijek puno neprijatnih iznenađenja, ono nosi sa sobom i nevjerovatnu korist, za koju mnogi ljudi ne znaju ali opet sanjare o tome. Radi se o poboljšanju zdravlja.
Nema ničeg iznenađujućeg u činjenici da starost donosi i loše zdravlje. Mnogo je zanimljivije da penzionisanje donosi poboljšanje zdravlja.
Neke studije ukazuju na pozitivan efekat, dok drugi ukazuju na negativan efekat. Sa stanovišta mentalnog zdravlja, njihova mišljenja se podudaraju u korist dobrog razloga:
1. Nema posla, nema stresa
U penziji, stresa nema, što osobi daje olakšanje i relaksaciju.
2. Više sna
Spavanje je odgovor na sva pitanja vezana sa zdravljem. Ako ste cio život ustajali ranije kako biste radili, san vam je vjerovatno bio luksuz. Spavanje podstiče mentalno opuštanje.
3. Fizička aktivnost
U penzionerskim danima život tek počinje. Ljudi imaju više vremena za sebe, za šetnju, planinarenje, druženje… To predstavlja veliku hranu za dušu!
Ispostavlja se da penzionisanje može da poboljša mentalno zdravlje. Međutim sam prelaz od zaposlenja pa do penzionisanja, za mnoge ljude prestavlja težak period. Ali ovo vam može pomoći:
1. Novi prijatelji
Nikad nije prekasno da upoznate nove ljude, proširite krug prijateljstva. Nastavite da komunicirate sa bivšim kolegama i prijateljima.
2. Nastavite da učite
Ako svaki dan naučite nešto novo, vaš um će biti zdrav i bistar. U životu uvijek postoji nešto novo za učenje i nova mogućnost za razvoj.
3. Pronađite hobi
Sada morate da shvatite da ste slobodni. Budite kreativni i bavite se sa čim god želite. Nađite sebi nešto što vas ispunjava.
Ako nemate novca da putujete po Francuskoj ili idete na more, penzionisanje ipak može biti divno samo iz aspekta slobode. Sklapanje prijateljstva i bavite se sobom. Neka najljepši period života počne, piše “Kurir“.
