Ove tri navike bi trebali odmah prestati raditi, mogu vam ozbiljno naštetiti.
1. Ne na silu
Ponekad kad želite mokriti brže ili potpuno isprazniti mjehur, naprežete se. Međutim, to nije zdravo raditi, jer će s vremenom mišići zdjelice postati slabiji. To može otežati zadržavanje urina. prenosi “Novi”
2. Sjedite na toaletsku šolju pravilno
A ovo je pravi način:
sjedenje – Novi
3. Prestanite mokriti dok se tuširate
Mokrenje pod tušem može se činiti prikladnom, pa čak i ekološki prihvatljivom stvari. Međutim, možda će vaš mozak povezati tekuću vodu sa željom za mokrenjem. I svaki put kad čujete vodu, to bi vas moglo natjerati da mokrite.
