Prije treninga popije smoothie od povrća, pojede bananu za povećanje energije, te koristi grass-fed whey protein koji mu pomaže u izgradnji mišića. Također, pojede i obrok smeđe riže pomiješan s vodom i uzme kašičicu ribljeg ulja i to nakon smoothieja od povrća, piše “SCsport“.
Nakon treninga pojede pola šolje borovnica, jogurt, te određenu količinu oraha.
Ručak nakon treninga je obavezan i poprilično je bogat. Na stolu su velika salata od povrća, tuna s lukom i senfom.
Za večeru je na meniju patlidžan u maslinovom ulju, 250 grama kuhane piletine i malo graška.
Između ručka i večere pojede dvije crvene paprike s krastavcem i troje tvrdo kuhanih jaja.
Njegovi obroci uglavnom su isti tokom primprema za borbe, a kada nije u pripremama za meč naravno da zna i da se opusti i da pojede pizzu, hamburger ili neki kolač što u pripremama ne bi smio.
