Najbolje je da ne jedete suhu hranu i da pijete što više tečnosti: čajeve bez kofeina, cijeđene voćne sokove, vodu s nekoliko kapi limuna. Topao čaj je najbolji zato što pospješuje znojenje, a to je prirodan mehanizam hlađenja tijela, koji takođe oslobađa organizam od toksina.
TUŠIRANJE HLADNOM VODOM I HLADNE OBLOGE
Za ove metode vjerovatno već znate, ali vam možda nije poznato da tuširanje u hladnoj vodi smanjuje temperaturu samo na kratko vrijeme. Isto važi i za hladne obloge – “rade” samo ako ste uporni.
KORJEN ĐAVOLJE KANDŽE
Ova biljka se na latinskom zove harpagophytum, a topao čaj od toga snižava temperaturu, ima antiupalna svojstva što može pomoći kod bakterijskih infekcija.
KAKAO
Topli kakao se tradicionalno koristio kao sredstvo protiv visoke temperature, depresije, bolesti bubrega i jetre.
ČILI
Narodi Meksika, Indije, Kine i Tajlanda znaju da ljuta hrana nije samo ukusna, nego i pomaže u spuštanju tjelesne temperature. Hrana koja sadrži čili izaziva znojenje – prirodan mehanizam hlađenja tijela.
INDIJANSKI NAPITAK
Indijanci protiv groznice prave ljuto-kiseli napitak od kajenske paprike i pomorandže. Kajenska paprika se natopi u vreloj vodi, doda se šećer (med) i sok pomorandže. Ovaj napitak, osim toga što smanjuje temperaturu, podstiče znojenje i snabdijeva organizam vitaminom C, piše Alternativa za vas.
ĐUMBIR
Pored brojnih ljekovitih svojstava, đumbir također snižava temperaturu. Napravite čaj od praha đumbira i dodajte malo limuna. Ovaj napitak ne samo da podstiče znojenje i smanjuje temperaturu, nego i pomaže kod bakterijskih infekcija grla, prenio je Mondo.
