Svaštara

KAKO POST DJELUJE NA ZDRAVLJE? NEKI OD NAČINA KAKO OSTATI DOBRO TOKOM RAMAZANA

Došao je muslimanski sveti mjesec ramazan i ljudi širom svijeta provode mnogo vremena u kontemplaciji i molitvi.

Tokom ramazana odrasli muslimani koji poste, ne jedu niti piju od zore do zalaska sunca. Naravno, dužina posta varira u zavisnosti od mjesta na kojem živite, jer dužinu određuju godišnje doba i udaljenost od Ekvatora. Neki ljudi su izuzeti od posta, kao djeca, stariji, oni čije bi zdravlje bilo kompromitirano ustezanjem od hrane i pića, kao i žene tokom menstruacije i trudnice; oni imaju opciju da doniraju novac dobrotvornim organizacijama kao alternativu.

Pokazalo se da je post uopće zdrav, a naizmjenični post je postao popularan način gubitka kilograma. Naizmjenični post vam ne govori šta, već kada da jedete. On podrazumijeva post određenog broja sati svaki dan (obično između osam i 16 sati, duže od ovog može biti opasno), odražavajući način na koji su ljudi vjerovatno jeli tokom lovačkih/sakupljačkih godina prije nego što su naučili kako obrađivati zemlju. prneosi hayat


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh