Na kvalitetan san utiče stvarno sve. Od doručka pa do pozadinskih zvukova u spavaćoj sobi, a stručnjaci su sada otkrili i što oni nikada ne drže u prostoriji gdje spavaju jer to bitno utoče i na kvalitetu sna.
Iako se čini kao dobra ideja, ljudi koji u spavaćoj sobi imaju i televizor jednostavno teže zaspe, a postoji mogućnost i da duže ostanu budni zbog dobrog filma na televiziji koji traje do kasnih sati. prneosi “Hayat“.
Kada gledate televiziju, vaš mozak izlučuje hormone kao što su dopamin i noradrenalin koji utiču i na to da teže zaspite, jer šalju poruke da ste budni – otkrila je još jedna stručnjakinja za spavanje Sujay Kansagra, prenosi Večernji.
