Poznato je da su ovu biljku još u antičko doba studenti stavljali na glavu prilikom učenja, verujući da podstiče koncentraciju i pamćenje.
Ruzmarin je bogat hranljivim materijama izuzetno važnim za zdravlje organizma, a njegova lekovita svojstva najsnažnija su kada se koristi u obliku čaja.
Listovi ruzmarina bogati su beta-karotenom, vitaminom A, vitaminima B1, B2, B3, B6 i B12, biotinom, kao i vitaminima C, D, E i K.
Detoksikacija organizma
Ova biljka važi za jedan od najsnažnijih antioksidanasa, posebno kada se konzumira u kombinaciji sa kurkumom.
Prevencija od pojave karcinoma
Preporučuje se i kao vid prevencije od nastanka karcinoma dojke, debelog creva, kao i raka kože.
Zdravlje mozga
Ova biljka posebno je značajna za očuvanje zdravlja mozga jer uspešno sprečava slabljenje moždanih funkcija.
Umiruje stomak i glavobolju
Ruzmarin je takođe dobar i kao lek protiv stomačnih problema – grčava, sindroma nervoznih creva, bolnih menstrualnih ciklusa, kao i za ublažavanje glavobolje.Protivupalno dejstvo
Prilikom perioda prehlade ili gripa, ruzmarin se, zbog svog protivupalnog dejstva, preporučuje za zaštitu i lečenje disajnih organa i upale grla.
Borba protiv stresa
Čaj od ruzmarina odličan je saveznik u borbi protiv stresa, jer uspešno snižava nivo kortizola (hormona stresa) u organizmu.
Reguliše krvni pritisak i cirkulaciju
Ako imate problema s krvnim pritiskom, anemijom ili lošom cirkulacijom, jedna šoljica čaja od ruzmarina dnevno je dovoljna kako biste već nakon nekoliko nedelja osetili olakšanje.
Pratilac dijeta za mršavljenje
Čaj od ružmarina poboljšava varenje i podstiče iskorišćavanje najvažnijih sastojaka iz hrane. Zbog toga se preporučuje kao neizostavni pratilac u periodu posta ili rigoroznih dijeta za mršavljenje.Sprečava opadanje kose
Ako imate alopeciju, to jest – gubite kosu na određenim delovima glave, ili vam se kosa jednostavno proređuje, može vam pomoći masaža vlasišta uljem ruzmarina ili ispiranje čajem od ove biljke.
Mere opreza
Uprkos brojnim zdravstvenim prednostima, čaj od ruzmarina trebalo bi izbegavati u periodu trudnoće i dojenja.
Ova biljka takođe u nekim slučajevima može uticati na povećavanje krvnog pritiska i pojačano menstrualno krvarenje.
Eterično ulje ruzmarina
Pored čaja, eterično ulje ruzmarina takođe ima blagotvorna svojstva na zdravlje, ali i na lepotu kože,piše Stil
Ono stimuliše funkcije organizma, poboljšava pamćenje i pomaže kod intelektualnih napora.
Korišćenje ulja ruzmarina nanošenjem i umasiravanjem u kožu pomaže i u rešavanju sledećih problema:
kože sklone pojavi akni i mitisera
peruti
bolova u zglobovima i mišićima
problema strija i celulita
slabe cirkulacije
proširenih vena.
