ODGOVORNOST! - #ostanikuci - #ostanidoma
Svaštara

Zlatno pravilo ishrane Meghan Markle zbog kog će zauvijek imati 50 kg

Glumica, a sada zvanična nevjesta princa Harryja, Meghan Markle, visoka je 171 cm, i ima samo 50 kg. Za idealnu figuru ona koristi jogu i određenu ishranu, koje se stalno pridržava. Međutim, Meghan se često počasti čašom vina i omiljenim pomfritom.

Meghan Markle - Noizz.rs

Sasvim sigurno, Meghan podržava i praktikuje zdrav način života. Ima dosta fotografija na internetu, na kojima odlazi na trening, ili trenira jogu. Ova djevojka je u jednom intervjuu priznala da uživa ponekad u torti i omiljenom vinu, ali da to ni na koji način ne utiče na njenu figuru, prenosi “Ženski magazin“…

Meghan prati zlatno pravilo pravilne ishrane: odmah nakon buđenja, pije čašu tople vode sa limunom. Pomaže tijelu da se probudi i napuni energijom. Ovaj standardni ritual, svakodnevno obavljaju mnoge holivudske poznate ličnosti. Meghan nikad ne zanemaruje doručak. Za ručak, ona jede salatu i malo proteina, meso, riba, roštilj bez ulja, a za večeru – pastu ili biftek sa sosom od tikvica sa niskim sadržajem kalorija.

Inače, Meghan Markle voli da kuha. Čak ima i poseban recept za ovaj sos: tikvice fino siječe na kockice i zagrijava ih u tiganju, bez ulja. Kada su tikvice propržene i mekane koristi blender i dobija sos koji kombinuje sa svim proizvodima ili pojedinačno jede kao zasebno jelo.

Približni dnevni meni:

  • Doručak: ovsena kaša sa bananom i medom ili javorovim sirupom ili puding sa čia sjemenom.
  • Ručak: salata od povrća i komad ribe (meso) ili grah;
  • Užina: jedna zelena jabuka, bademi ili povrće i voće
  • Večera: tjestenine sa tikvicama i parmezanom i čaša crvenog vina.

U njenom frižideru uvijek se nalaze humus, mrkva, pahuljice, bademovo mlijeko i piletina. Međutim, kada joj dođu prijatelji uživa u pomfritu u neograničenim količinama i morskim plodovima, a takođe pije i milkšejk. To se rijetko, ali ipak dešava.

Bez obzira što se nekad opusti i uživa u omiljenoj hrani, Megan godinama ima istu težinu.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Loading..
Na vrh