ODGOVORNOST! - #ostanikuci - #ostanidoma
Svaštara

Volite zapjevati kada ste sami? Ovo je efekat koji pjevanje na glas ostavlja na vaše zdravlje!

Znate ono kad ste sami u autu ili ispod tuša i “okinete” nevjerovatnu solažu Mariah Carey?

Pjevanje pod tušem - Radiomontecarlo.net

OK, možda nije tako dobro, ali je osjećaj nevjerovatan, a sada nas i nauka podstiče da pjevamo iz sveg glasa što više i što češće.

Naime, istraživanja pokazuju kako je pjevanje izuzetno dobro za naše mentalno zdravlje, a pomaže i u smanjenju simptoma astme.

Naučnici trenutno istražuju fiziološke i psihološke prednosti pjevanja s obećavajućim rezultatima. Studija objavljena na “Journals Sage Pub”-u pokazala je kako muzika podstiče društvenu povezanost, kognitivnu stimulaciju, mentalno zdravlje, užitak i transcendenciju, piše “Ženski“…

Većina studija u ovom području istraživanja pokazuje kako pjevanje može poboljšati vaše raspoloženje i stvoriti osjećaj grupnog identiteta.

Neki naučnici teoretišu da ti osjećaji pripadnosti mogu nastati zbog hormona, endorfina i oksitocina, koji se oslobađaju pjevanjem. Zajedno, ove osjetljive hemikalije mogu donijeti zadovoljstvo i ublažiti stres. Nadalje, grupna pjevanja mogu pomoći u borbi protiv depresije i anksioznosti, te pružiti svojevrstan odmor za ljude koji pate od demencije i Parkinsonove bolesti.

Fizički čin pjevanja može poboljšati i zdravlje dišnog sistema. Istraživanja o pjevanju i astmi otkrilo je da muzička terapija može pomoći kod simptoma, ali su potrebna dodatna istraživanja kako bi se to u potpunosti potvrdilo.

Dakle, dok naučnici i dalje prikupljaju više podataka, nije loša ideja zagrijati vaše glasnice, bez obzira zvučite li fenomenalno ili ne, za zdravlje je!


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Loading..
Na vrh