Svaštara

Nar, supervoće koje se spominje i u Kur'anu

Plodovi nara kriju pravo bogatstvo vlakana, vitamina, minerala…

Nar / šipak - Narodnilijek.com

Nar je voće koje, uz bobičasto voće i mango, nutricionisti smatraju za supervoće. Osim visokih količina vitamina C, nar sadrži i nekoliko vitamina B grupe, kao i nekoliko antioksidanasa, prenosi “B92“…

Zbog svega toga, onome ko ga redovno konzumira garantuje jak imunitet, piše “Medicalnewstoday.com”.

U 100 grama nara ima i oko 4 grama vlakana, pa će oni koji pojedu nekoliko bobica dnevno u organizam unijeti 12 posto preporučene dnevne količine vlakna.

Ovo supervoće sadrži i minerale kalcijum, kalijum, bakar i mangan, kao i vitamin K, pantotensku kiselinu i folate.

Nutricionisti radije savjetuju da se konzumira svježe, mada ga možete unositi i u obliku svježe cijeđenog soka.

Ovo voće se spominje i u kur'anskim ajetima čak 3 puta. Nar se nalazi među pet prvopomenutih voćki: palma, šipak, grožđe, smokva i maslina, a naučnici tvrde da su upravo te voćke prvo kultivirano na zemlji.

“U njima će biti voća i palmi i šipaka, pa koju blagodat Gospodara svoga poričete?!” (Ar-Rahman, 68-69)


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh