Svaštara

Domaći čaj za mršavljenje: Do Nove godine pet kilograma manje!

Počela je sezona prednovogodišnjih dijeta, a ovo je najbolji način da smršavite.

Čaj - Flickr.com

Advertisements

Čajevi za mršavljenje su uvijek aktuelni. Nema potrebe da kupujete čajeve za mršavljenje, kada najbolji, i to domaći možete sami napraviti.

Priprema čaja za mršavljenje:

Pomiješajte jednaku količinu ruzmarina, koprive, maslačka, breze, prslice, bokvice i komorača i staviti u neku posudu.

Uzimati tri-četiri supene kašike na litar ključale vode, poklopiti, ostaviti da odstoji 15 minuta pa procijediti.

Savjet: Piti litar ove čajne mješavine dnevno uz dvije šolje zelenog čaja.

Za mršavljenje možete koristiti i čaj od koprive. Jednu-dvije čajne kašičice sušenog lišća koprive prelijte sa 250 ml vrele vode. Ostavite da odstoji 5 minuta, pa procijedite. Ovo je dovoljno za jednu šoljicu čaja.

Osim što ćete smršaviti, vaše tijelo će doživeti potpuni preporod zbog unosa koprive. S koprivom ćete sniziti krvni pritisak, očistiti krvne sudove od holesterola, ali i ubrzati metabolizam.

Nezaobilazan čaj za mršavljenje je zeleni čaj. Zeleni čaj pomaže prilikom gubljenja tjelesne težine uz redovno ispijanje.

On je prirodni antioksidans koji reguliše probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam.

Upotreba: Zeleni čaj se obično uzima u dozama od 300-400 mg polifenola (aktivne supstance u zelenom čaju) dnevno. Jedna šolja čaja sadrži 50-100 mg polifenola.

Savjet plus: Ako se odlučite da smršate uz pomoć čaja, obavezbo regulišite i ishranu. Ne možete da očekujete čuda ako sami ne stvorite čudo! Ispijanje velike količine čaja zahtijeva smanjenje ili izbacivanje kafe. Čaj sadrži kofein pa ako još pijete i kafu, vaše tijelo će doživjeti šok, piše “Stil“…


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh