Svaštara

Ovo je prva stvar koju trebate napraviti kad se probudite

Jutarnja buđenja ponekad su jako, jako teška, no Amy Cuddy, psihologinja sa Harvarda tvrdi da mogu biti drugačija ako prvo, nakon buđenja napravite ovu stvar.

Budjenje - Coolinarika.net

Kaže kako je ključno protegnuti se što više možete.

Cuddy je autorka bestselera o samopouzdanju, a poznata je i po tvrdnji da, stane li žena poput superheroine Wonder Woman (raširene noge, prekrižene ruke), može podići samopouzdanje na nevjerovatan nivo, piše “Radio Sarajevo“…

Cuddyino istraživanje sugerira da kako raspoloženje i samopouzdanje možemo promijeniti jednostavno – stavom. Isto se odnosi i na jutarnje “rastezanje“.

Podsvjesno, na ovaj način sami sebe činimo “većim“ što pomaže i raspoloženju i samopouzdanju.

Ona tvrdi kako su ljudi koji se bude na ovaj način super sretni, “toliko sretni da to smeta drugima“.

Kad se probudite, ako ste sklupčani, odmah se protegnite – ljudi koji ostanu dugo sklupčani u krevetu, pokazalo je njeno istraživanje, teže se nose s dnevnim stresom.


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh