Pojedini pacijenti koji su preležali koronu ispričali su da su u bolnici radili određene vježbe disanja koje su im dosta pomogle.
Svaka žena sanja o savršeno toniranom tijelu koje će s ponosom pokazivati na plaži, a budući da smo na pragu ljeta, krajnje...
Ove vježbe će biti od velike koristi jer pomažu smirenju upale, i samim tim, ublažavanju boli. Naravno, ispočetka neće biti lako, zato...
Ove lake vježbe mogu svi da rade, jer nema nikakvih neželjenih efekata
Fitnes stručnjaci predlažu nekoliko efikasnih vježbi koje će vam višečasovni rad u kućnoj izolaciji učiniti manje napornim
Upotrebite ovu tehniku kontrolisane hiperventilacije, popularnu još šezdesetih godina prošlog vijeka, da se oporavite između ili posle treninga i mnogo bolje i...
Daska ili plenk je vežba koja se često preporučuje za skidanje kilograma i tesanje figure, a reč je o vrsti izdržaja u...
Pravilno držanje tijela je važan faktor u mnogo stvari. Pomaže u sprečavanju bolova u leđima te smanjuje šansu od osteoporoze u starijoj...
Opuštanje ramena, stomačnih mišića i krivljenje kičme su neminovni pratioci starenja. Zato stručnjaci za fizikalnu terapiju savjetuju da loptu ne bi trebalo...
Uz malo truda primjetićete kako opušteni mišići, svakim danom postaju sve jači