Već znamo puno vježbi za oblikovanje ruku. Neki su više, dok su drugi manje učinkovite. Četiri vježbe se smatraju prilično učinkovitima pa...
Takve postupke japanske strane vidimo kao prijetnju za sigurnost naše zemlje. Ako se takva praksa proširi, Rusija će poduzeti uzvratne mjere u...
Bijenalna NATO-ova vježba Hladni odgovor, u kojoj Norvešku "napada" izmišljena zemlja i NATO pokreće klauzulu o kolektivnoj obrani dovodeći trupe iz više...
One podstiču cirkulaciju i proizvodnju kolagena i poboljšavaju protok kisika kroz ćelije kože.
Ruski predsjednik Vladimir Putin je s liderom Bjelorusije Alexanderom Lukashenkom iz Centra za kontrolu situacije u Kremljskoj palati pratio lansiranje balističkih projektila...
Rusko ministarstvo odbrane izjavilo je u srijedu da se jedinice Južne vojne oblasti vraćaju u kasarne nakon što su bile raspoređene u...
Sjedilački način života je postao gotovo uobičajen u modernim kulturama. Mnogi poslovi se obavljaju sjedenjem, ali i odmor od posla najčešće je...
Ove lake vježbe mogu svi da rade, jer nema nikakvih neželjenih efekata
Bol u kuku je vrlo česta pojava sa kojom se susreće veliki broj svjetske populacije.
Ako ne želite puno opterećenja na zglobovima odlična spravica za vježbanje je mini trampolin. Ako želite sagorjeti kalorije mogli biste zavoljeti kickboxing,...