Tema "vježbe"
-
31.2KZdravljeUklonite masne naslage na kukovima i leđima pomoću 4 jednostavne vježbe: Lijepe obline za 3 sedmice!
Prekomerne masne naslage na kukovima, leđima i ispod pazuha mogu pokvariti utisak bilo koje, čak i potpuno promišljene i moderne odjeće. Kao...
-
15.5KSvaštaraČUČNJEVI SU ZAKON, AKO SE RADE PRAVILNO: GREŠKA BROJ JEDAN ZBOG KOJE VAM “IZMIČE” SAVRŠENA ZADNJICA
Želite li čvrstu i lijepo oblikovanu zadnjicu, u svoj trening svakako biste trebali uvrstiti i čučnjeve. Osim gluteusa, čučnjevi učvršćuju noge i...
-
40.9KSvaštaraJeste li znali da neke poze u sek*u sagorijevaju više kalorija od treninga? Evo o kojima je riječ
U provedenom istraživanju otkriveno je da žene i muškarci potroše drugačiji broj kalorija.
-
24.0KZdravljeFizijatar savjetuje: Riješite se bolova u kukovima uz pomoć ovih 10 vježbi istezanja
Bol u kuku je vrlo česta pojava sa kojom se susreće veliki broj svjetske populacije.
-
14.3KSvaštaraBolje od trbušnjaka: Najlakša vježba koja će u dvije sedmice smanjiti trbuščić
Postizanje najpoželjnijeg trbuha i ne mora biti toliko teško. Pronašli smo najlakšu vježbu koja će za svega dvije sedmice smanjiti trbuščić.
-
19.4KSvaštaraJeste li se jutros istegnuli? Evo što se sve tada događa u tijelu
Naučite kako dobro istegnuti cijelo tijelo u samo 20 minuta pa to ponavljajte svaki dan. Kod ljudi koji se ne istežu redovito...
-
18.9KSvaštaraKako se riješiti podbratka? Nije lako, ali ove vježbe će vam uvelike pomoći
Podbradak nastaje kada se na vratu, odnosno ispod brade, pojavi sloj masne naslage.
-
17.3KSvaštara
Moćne vježbe: Rade se 10 minuta dnevno, uklanjaju podbradak zauvijek! (VIDEO)
Salo sa ovog dijela tela je najteže skinuti, ali uz ovu vježbu i to je moguće
-
31.8KSvaštaraTop 10 savjeta za manji struk
Masti koristite u svakodnevnoj ishrani i one su nakon ugljenhidrata, najvažniji glavni i rezervni izvor energije za naš organizam.
-
22.7KZdravljePulmolog: “Pacijenti sa koronom treba da rade ove vježbe – one jačaju mišiće za disanje i brže oporavljaju pluća”
Pojedini pacijenti koji su preležali koronu ispričali su da su u bolnici radili određene vježbe disanja koje su im dosta pomogle.
