Ako ste ikada osjećali da ste pod stresom, znate da to uzima danak, i mentalno i fizički.
Da biste se momentalno osećali bolje, potreban vam je samo listić biljke koji verovatno već imate u kući. Sаvrеmеni nаčin živоtа i...
Ako ste se jutros probudili, pogledali vijesti i osjetili nelagodu zbog rata u Ukrajini, niste sami. Nakon dvogodišnjeg straha i neizvjesnosti zbog...
Stres kod ljudi ne potiču samo vanjski utjecaji, često sami sebe dovodimo u stresne situacije zbog loših navika kojih nismo ni svjesni.
Ne postoji čarobna hrana koja će trenutno smanjiti nivo kortizola, ali određene namirnice mogu smanjiti upale u tijelu i pomoći u regulaciji...
Sredovječna populacija koja se pretjerano brine ima povećan rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa tipa 2, pokazalo je istraživanje.
Nije lako zastati i odjednom shvatiti šta vas muči – ali šest sigurnih znakova stresa kojeg niste svjesni objašnjeno je u nastavku.
Istraživanja su pokazala da ljudi u prosjeku imaju 28 sati prikrivenog prekovremenog rada, zbog čega je prijeko potrebno pronaći vrijeme za odmor,...
Ako su vam usta stalno suha, ako vam otpada više kose nego inače ili ako se previše znojite - to sve mogu...
Stres može da dovede do brojnih zdravstvenih problema, izaziva napetost mišića, bol, stomačne tegobe i probleme sa spavanjem, utiče na krvni pritisak,...