Nekoliko faktora može uticati na san, a jedan od njih je temperatura u sobi u kojoj spavate.
Obično, dovoljnim se smatra standardnih 7-8 sati spavanja, ali ipak, to nije uvijek slučaj.
Navika kod ljudi koji ne mogu zaspati dok ne zagrle nešto uopće nije povezana s djetinjstvom. Bez obzira na to radi li...
Postoji nekoliko pokreta koji vam pomažu da dobro spavate, iako je nekima teško da ih uvrste u večernju rutinu.
Prosječan čovek, koji živi nešto više od 70 godina, trećinu života prespava, ali iznenadiće vas koliko nam vremena tokom živote "ode" na...
Često ljudi misle da previše spavaju jer su iscrpljeni od posla i drugih obaveza, no to nije uvijek tačno i ne biste...
Neki ljudi ne mogu zaspati bez čarapa na stopalima
Ako ste ikad ležali noću u krevetu i pokušavali zaspati dok vam se po glavi roje misli o tome šta će biti...
Dobar, kvalitetan san neophodan je za zdravlje, a mnogi među nama ipak se često žale da ne spavaju dobro.
Spavati i mršati, to bi bilo idealno zar ne?