Iako su na lošem glasu, ugljikohidrati su jedan od tri makronutrijenata potrebnih u prehrani da bi vaše tijelo dobivalo energiju.
Banana na prazan želudac naglo podiže nivo šećera u krvi, ali isto tako taj nivo veoma brzo pada
Tuna u konzervi ima niz zdravstvenih pogodnosti. Ona je jedan od najboljih izvora omega-3-masnih kiselina koje imaju i protuupalna svojstva, a izuzetno...
Profesor doktor Vojislav Perišić, gastroenterolog, objasnio je šta je najštetnije u roštilju i kako marinada može da neutrališe štetne sastojke.
Nije svaki kruh loš, ali bijeli bi trebalo izbjegavati.
Jelo prije treninga ima direktan uticaj na metabolizam i nivo energije.
Postoji grupa ljudi kojoj se nikako ne preporučuje ova namirnica, ali i određeno vrijeme kada izaziva više štete nego koristi.
Iz dana u dan kardiolozi svjedoče učincima koje loša prehrana ima na zdravlje srca njihovih pacijenata. I dok je povremeno uživanje u...
Postoje određene namirnice koje možda nisu mesni proizvodi, no u njihovu je proizvodnju uključen sastojak životinjskog podrijetla. Makar ti sastojci bili obrađeni...
Ako pitate nutricioniste, ove tri namirnice trebalo bi da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu, kako biste bili što zdraviji, a one će...