Estrada

Dijeta Mariah Carey zbog koje je smršala preko 20 kilograma za manje od 3 mjeseca

Maraja Keri se tokom trudnoće ugojila 30 kilograma, što je zaista impresivan broj, a još impresivniji je način na koji ih se riješila.

Mariah Carey - Entertainment Daily

Advertisements

Maraja se osjećala zarobljeno u svom tijelu, i zato je potražila pomoć stručnjaka.

Evo šta je pjevačica tačno uradila da bi svoje tijelo vratila u savršeno stanje i izgubila preko 20 kilograma za samo 3 mjeseca.

  1. Otišla je kod nutricioniste. Kao dio njenog programa, Kerijeva kaže da se srela sa nutricionistom kako bi odlučili koliko kalorija dnevno bi trebala da jede, i odluka je pala na 1.500. Takođe, postarala se da tokom dana jede više malih obroka, na svakih nekoliko sati.
  2. Počela je da vježba 3 puta sedmično. Zbog toga što je imala carski rez, vježbanje nije bilo opcija na samom početku. Dijeta je činila gotovo 90 posto celokupnog režima. Ali kada je napokon došla do tačke da može da počne da vježba, Maraja je krenula sa dugim šetnjama sa svojim psima.
  3. Nije se mjerila. Umjesto da se rukovodi brojem na vagi, Kerijeva je samo pratila kako se osjeća. Probala je stare haljine i provjeravala kako joj stoje, umjesto da razmišlja o kilogramima, piše “Telegraf“.

Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh