Morska so sadrži preko 80 hemijskih elemenata, počevši od natrijum – hlorida, preko kalijuma i magnezijuma, do mangana – zahvaljujući čemu ima višestruka korisna dejstva na ljudski organizam.
7 prednosti morske soli u ishrani
Ukoliko morsku so svakodnevno koristimo u kulinarstvu, tj. ako jela solimo samo njom, evo koje sve zdravstvene koristi ćemo osetiti:
1. Morska so alkalizuje telo i tako pomaže u balansiranju nivoa kiseline u telu.
2. Morska so ima moć da ojača imuni sistem, pa organizam postaje otporniji na razne autoimune bolesti, grip i alergije.
3. Naučnici su dokazali da redovno uzimanje morske soli rastvorene u čaši vode može znatno smanjiti nivo lošeg holesterola u telu.
4. Dokazano je da morska so poboljšava strukturu kostiju, pa njenim redovnim konzumiranjem u ishrani možete usporiti razvoj osteoporoze.
5. Morska so je i izvor kalijuma, što je čini delotvornom protiv grčeva u mišićima.
6. Morska so se smatra prirodnim prečistačem krvi, jer deluje kao antioksidans i uništava slobodne radikale.
7. Podmlađuje kožu „iznutra“, jer se zahvaljujući mineralima koje sadrži uspešno bori protiv akni, psorijaze, ekcema i pojave prvih bora.
Morska so u kozmetici
U kozmetici se morska so koristi za poboljšanje izgleda kože i kose. Kada so iz tela izvuče toksine, koža postaje mekša i zdravija. Zato se kupke sa morskom solju preporučuju za bolji izgled kože, ali i za opuštanje celog tela.
Ako sebi jednom nedeljno priuštite kupku sa dodatkom morske soli, ona će iz vašeg tela izvući višak vode, čime se koža zateže i postaje glatka i zdravija.
Osim što zateže, morska so kožu i hrani, podstiče cirkulaciju i povećava snagu ćelijske membrane.
Poznato je da kalcijum iz morske soli pomaže da se očiste začepljene pore na koži, pa se ona koristi i kao piling – za uklanjanje mrtvih ćelija kože.
Savršen piling za lice
Ukoliko želite da se negujete na prirodan način, piling za lice od morske soli i maslinovog ulja je idealan za vas.
Pomešajte jednu kašiku morske soli (fino samlevene) i 1-2 kašike maslinovog ulja ili otopljenog kokosovog ulja da dobijete gustu pastu. Nežnim, kružnim pokretima prstiju temeljno čistite kožu ovom mešavinom i na kraju isperite mlakom vodom.
Koža će biti očišćena, zategnuta i hidrirana.
A ukoliko pomešate morsku so i med, dobićete savršenu masku za lice koja će smiriti upale i iritacije na koži.
Utiče na sjaj i zdravlje kose
Morska so je prirodan lek za masnu kosu. Osim što čisti teme, so će kosi dati i željeni volumen, nahraniće folikule dlake, ali i ukloniti perut.
Primena je jednostavna: uzmite šaku morske soli i njome lagano trljajte teme od 10 do 15 minuta. Zatim vodom, a možete i šamponom isperite so sa kose. Ova masaža će ukloniti perut, povećati cirkulaciju u folikulama, očistiti iste, a kosi dati volumen.
Sada kada znate za sve dobrobiti morske soli, nema razloga da već sada ne proverite šta morska so može da učini za vas i vaš organizam, prenosi Stil
