Nema vas čega biti sram, sve su to oni već čuli i vidjeli. Koliko ste puta čuli ovu rečenicu kada ste se požalili na neki neugodan problem, ali vas je bilo sram zbog njega otići liječniku? Koliko god svatko od nas bio svjestan da su liječnici jako dobro upućeni u sve funkcije ljudskoga tijela, nije baš najugodnije govoriti o vlastitim intimnim problemima.
Imajući to u vidu, ljudi iz struke odgovorili su na nekoliko škakljivih pitanja koja se redovito nalaze na popisu najguglanijih. Svi se slažu kako liječenje kod dr. Googlea uistinu nije pametna ideja jer, kao što možda već znate, on će vam nerijetko postaviti pogrešnu dijagnozu i samo vas dodatno zabrinuti.
Dr. Stephanie Taylor za Mirror je odgovorila na top 5 najguglanijih pitanja vezanih uz zdravlje.
1. Kako tretirati hemoroide?
Hemoroidi su nakupine koje se stvaraju unutar i oko anusa. Mogu biti nuspojava zatvora, prejakog naprezanja tijekom velike nužde ili čak trudnoće. Tretiranje hemoroida korisnici interneta u Velikoj Britaniji guglaju više od 12.000 puta mjesečno.
Oni mogu biti prilično bolni, ali u ljekarnama možete kupiti kreme i druge lijekove protiv bolova za ublažavanje nelagode – i to bez liječničkoga recepta. Promjene u načinu života, poput zdrave prehrane, pravilne higijene i vježbanja također mogu pomoći u liječenju i sprječavanju ponovnoga pojavljivanja hemoroida.
2. Šta uzrokuje zatvor?
S gotovo 10.000 pretraga mjesečno u Velikoj Britaniji, zatvor je također goruće pitanje o kojemu radije ispitujemo Google nego liječnika. Postoje određeni znakovi koji mogu ukazivati na to da imate zatvor. Ako ste u jednome tjednu manje od tri puta imali stolicu, a kada je i imate, obično je jako tvrda i teško prolazi, vjerojatno patite od zatvora, prenosi “Index“.
Uzroci su različiti i uglavnom normalne svakodnevne stvari na koje ste možda zaboravili obratiti pozornost. Često je to samo nedostatak vlakana i to se može riješiti unosom više voća, povrća i žitarica. Ako ste dehidrirani ili niste dovoljno aktivni, to također može dovesti do zatvora.
Osim uobičajenih uzroka, zatvor može biti nuspojava nekih lijekova, a, nažalost, ne ide vam u korist ni ako imate mentalnih problema, poput stresa ili tjeskobe. Ako patite od kroničnoga zatvora i trpite velike bolove, što prije posjetite svojega liječnika opće prakse
3. Kako zaustaviti vjetrove?
Ovo se pitanje pretražuje gotovo 3000 puta mjesečno u Velikoj Britaniji, ali ljudi se ne bi trebali toliko brinuti jer je nadutost potpuno normalna stvar, čak i zdrav dio probavnoga procesa. Većina ljudi “prdi” između 14 i 23 puta dnevno pa su česte nadutosti češće nego što mislite, no ako to želite spriječiti, postoje načini.
Prvo i najvažnije, možete izbjegavati hranu i pića koja uzrokuju plinove, poput laktoze i složenih vlakana ili gaziranih pića. To bi trebalo smanjiti učestalost vjetrova. Ako ovo ne pomogne, možda postoji netolerancija koje niste svjesni, a koja bi mogla uzrokovati uznemirenost crijeva ili biste mogli patiti od sindroma iritabilnoga
kolona.
4. Kako se riješti zadaha?
S gotovo 3000 mjesečnih pretraga, mnogi su Britanci zabrinuti zbog lošeg zadaha. Uglavnom je to uzrokovano onime što jedete, a to se lako može popraviti poboljšanjem prehrane i higijene zuba.
Pranje zuba dva puta dnevno dulje od dvije minute, redovita uporaba konca i vodice za ispiranje usta savršen je način da eliminirate neugodne mirise iz usta. Izbjegavajte jaku i začinjenu hranu ili nosite žvakaću gumu bez šećera sa sobom.
Još češće, pušenje i stroga dijeta mogu također biti uzroci zadaha, kao, uostalom, i cijeloga niza drugih zdravstvenih problema.
5. Zašto ponekad ‘pobjegne’ u gaće?
To može biti normalna svakodnevna pojava za mnoge ljude, ali nije nešto s čime morate živjeti. Ako imate slabo dno zdjelice i patite od stresne inkontinencije, kihanje, kašljanje, smijeh, trčanje i dizanje teškoga tereta mogu biti okidači za istjecanje mokraće.
Postoje skupine ljudi s visokim rizikom za slabost mjehura, uključujući starije osobe, pretile ili ovisne o pušenju. Žene nakon poroda također će vjerojatno doživjeti neku vrstu inkontinencije.
Da biste izliječili stresnu inkontinenciju, možete napraviti određene promjene u načinu života, poput izbjegavanja alkohola i pića s kofeinom, gubitka viška kilograma i izvođenja Kegelovih vježbi za jačanje zdjelice.
