Zdravlje

Ovo su znakovi da pijete mnogo vode

Stručnjaci stalno upozoravaju i podsjećaju na to da biste trebali piti dovoljno vode tokom dana, ali šta kada pretjerate?

Voda - 24sata.hr

Glavobolje su, također, znak i dehidracije kao i unosa previše vode. Kada pijete previše vode, ćelije otiču pa tako i vaš mozak otiče i pritišće lobanju, pa zato imate jake glavobolje. Zbog ovog biste simptoma zaista trebali pripaziti koliko vode pijete, jer oticanje mozga može imati i gore posljedice od glavobolje.

Kada pijete previše vode, nivo elektrolita pada i to loše djeluje na organizam. Nizak nivo elektrolita može dovesti do bolnih mišića i grčeva. Savjetuje se nekoliko čaša vode zamijeniti kokosovom vodom, koja je bogata elektrolitima.

Zbog ispijanja previše vode vaši bubrezi rade ubrzano, što dovodi do stresne situacije i vaši hormoni se poremete, a rezultat toga je umor. Ako konstantno pijete vodu i jedva se dižete iz kreveta, to može biti zato što ste prouzrokovali dodatni stres bubrezima, piše “Avaz“.


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh