Voda
Najvažniji saveznika zdravog načina života, bez obzira držiš li dijetu ili ne. Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, potiče apsorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma. Ali, ukoliko ne voliš piti vodu, dodaj joj nekoliko kapi limuna – to će još više ubrzati tvoj metabolizam, prenosi “Hayat“.
Menta
Osim što održava higijenu usne šupljine i eliminiše neugodan zadah, ima diuretičko djelovanje, potiče apsorpciju masnoća u organizmu i smanjuje apetit.
Ananas
Ova egzotična voćka pomoći će ti da postigneš vitku liniju za nekoliko mjeseci. Naime, enzimi koje sadrži ananas uklanjaju nadutost, te je ovo voće idealno za ravan stomak.
Zeleni čaj
Sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorijevanje masnoća. Poželjno je da ga piješ prije vježbanja, kako bi pojačala topljenje masnih naslaga. Jednu šaljicu kafe dnevno zamijeni zelenim čajem jer ćeš tako smanjiti razinu holesterola u organizmu i zaštititi se od virusnih infekcija.
