Zdravlje

One su ukusne, a sada je njihova sezona: Crvene ljepotice kriju tajnu dobrog zdravlja

Sezona jagoda je otvorena i kako ne traje dugo, trudite se da je maksimalno iskoristite, jer su one izuzetno zdrave. Statistika kaže da su aromatični plodovi omiljeno voće svakog drugog mališana.

Jagode - Blogspot

Advertisements

Bogate su vitaminom C, folnom kiselinom i aminokiselinom, zbog čega se preporučuju kao eliksir koji snižava holesterol i smanjuju rizik od raka i srčanih bolesti. Jačaju kosti, čuvaju zdravlje očiju, usporavaju proces starenja, imaju protivupalni efekat.

Jagode su niskokalorične i bogate vlaknima, pa su odlične u borbi sa viškom kilograma. Istraživanja pokazuju da, ukoliko se konzumiraju prije treninga, ubrzavaju metabolizam i utiču na sagorijevanje kalorija.

Kiseline u jagodama pomažu u izbjeljivanju zuba, a odlične su i kao sredstvo za njegu i čišćenje kože.


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh