Zdravlje

Šta se događa u tijelu kada se ode na spavanje praznog želuca?

Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja

No image - Haber.ba

Mnogi odlaze u krevet praznog želuca, ne jedu satima prije spavanja, piše “Fokus“.

Bez obzira koji razlog bio, ovo i nije baš tako dobra odluka kako mislite. S vremena na vrijeme neće se dogoditi ništa posebno, ali ako vam to pređe u naviku…

U tom slučaju moglo bi utjecati na razinu inzulina, holesterola i rad štitnjače, a to može dovesti do disbalansa hormona koji onda može uzrokovati brojne druge probleme.

Osjećaj gladi prije spavanja uzrokovt će nesanicu. Mozak će dobiti informaciju da ste gladni i neće vam dopustiti da čvrsto zaspite.

Gladovanje u večernjim satima neće vam pomoći ni kod mršavljenja. Tijelo će akumulirati masnoće kako bi “sačuvalo” energiju. Nerijetko osobe koje ne jedu navečer preskaču doručak. Takve će osobe češće biti loše raspoložene.


Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
Na vrh