Zdravlje

KADA REGULIŠETE TJELESNU TEŽINU: Nije kasno da ispravite ravna stopala, evo i kako…

Nošenje obuće sa pravilno napravljenim i postavljenim ulošcima značajno ublažava deformaciju stopala koja nastaje starenjem

Ravna stopala - Dnevni.rs

Advertisements

Ravni tabani kod odraslih nastaju zbog gubitka čvrstine i elastičnosti svoda stopala. Ovaj deformitet može da bude uzrok pojave bolova prilikom dugotrajnog stajanja kao i hodanja i zato bi ga trebalo liječiti, piše “B92.net“.

“Nošenje obuće sa pravilno napravljenim i postavljenim ulošcima značajno ublažava deformaciju stopala koja nastaje starenjem, iako se sam deformitet ne može popraviti”, kaže Nemanja Slavković, ortoped Instituta “Banjica” u Beogradu.

“Ukoliko su ravna stopala posledica reumatoidnog artritisa, prekomerne gojaznosti, nekih neuroloških bolesti ili šećerne bolesti, u tom slučaju bi trebalo da se leči osnovni uzrok, svakako uz odgovarajuće uloške”, ističe on.

Za sprječavanje spuštanja svoda stopala savjetuju se i vježbe jačanja i istezanja mišića potkoljenice i stopala.

“Ove vežbe pomažu u sprečavanju napredovanja deformiteta i u isto vreme smanjuju tegobe. Za određivanje vrste i intenziteta vežbi potrebno je najpre se posavetovati sa stručnjakom za tu oblast”, objašnjava Slavković.

Ispravljanje ravnih tabana u velikoj mjeri otklanja tegobe i utiče na veću pokretljivost i bolju funkcionalnost. U isto vrijeme, kako kaže dr. Slavković, sprječavaju se osovinski poremećaji skočnog zgloba i koljena, kao i deformiteti prednjeg dijela stopala i pete. Takođe, umanjuje se mogućnost pojave žuljeva koji mogu da postanu problematični i prerastu u hronične poremećaje.

“Bez obzira na to da li ravna stopala uzrokuju tegobe ili se normalno funkcioniše, trebalo bi da se nose ulošci. Osim toga, u slučaju ovog deformiteta, vrlo je važno i regulisati povećanu telesnu težinu”, zaključuje ortoped.


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh