Zdravlje

Prije spavanja obavezno popijte čašu vode: Desit će vam se 2 sjajne stvari

Vodu ništa ne može da zamijeni, a tako često zaboravimo da je dovoljno pijemo. Pored obaveznih dva litra dnevno, tu je još prednosti ispijanja ove tečnosti, i to prije nego što legnete u krevet.

Topla voda - Arhiva

Advertisements

Popravlja raspoloženje

Jedna studija iz 2014. godine kaže da manjak vode u tijelu vodi ka depresiji što može da poremeti i dobar san. Istraživanje je pokazalo da unos vode značajno utiče na raspoloženje i da ljudi koji unose dovoljno tečnosti jesu sretniji, zadovoljniji i smireniji, piše “Žena“.

Čisti organizam

Ako pijete vodu, posebno mlaku ili toplu, podstičete detoksikaciju i varenje. Topla voda popravlja i cirkulaciju, vodi ka gubitku kilograma i izbacivanju toksina kroz znoj.

Jedna čaša tople vode prije spavanja pružiće vam dovoljno hidratacije, oslobodiće vas otrova, ali i umanjiti bolove ukoliko vas muči stomak, recimo. Po želji, u vodu dodajte i malo limuna, popraviće ukus, a i unijećete preko potreban vitamin C.


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh