Zdravlje

Izgubite dva kilograma za tri dana: Predstavljamo fantastičnu mliječnu dijetu

Ako želite brzo da skinete nekoliko kilograma, tačnije oko 2 kg za tri dana, probajte popularnu mliječnu dijetu!

Dijeta - Ilustracija/Ordinacija.hr

Advertisements

Mliječna dijeta snižava nivo holesterola u krvi, jača kosti, nervni sistem, normalizuje crijevnu funkciju i unaprijeđuje mikro floru.

Pored navedenog, ova dijeta poboljšava izgled kože pomaže, a može vam pomoći i da se oslobodite akni. Korišćenjem mlijeka i mliječnih proizvoda tokom ove dijete ne samo da ćete izgubiti višak kilograma, već ćete i snabdjeti svoje tijelo korisnim materijama i tako poboljšati zdravlje, piše “Lepa i srećna“.

Primjer jelovnika

Prije svakog obroka, popije čašu negazirane mineralne vode.

Doručak: čaša jogurta, 1 banana, čaj sa medom ili kafa sa mlijekom, bez šećera.

Večera: 1 kuhano jaje, krastavac salata prelivena prirodnim jogurtom ili svježim sirom sa voćem, šolja kiselog mlijeka.

Ručak: 100 g zobene kaše u vodi ili mlijeku, 200 g sira, šolja mlijeka.

Večera: 1 kruška, 2 dl jogurta.

Kada smijete da ponovite mliječnu dijetu?

  • Tokom mliječne dijete trebalo bi da smanjite fizičke napore i da prestanete da se bavite sportom (što i nije velika pauza budući da dijeta traje 3 dana).
  • Dok držite mliječnu dijetu kupajte se češće. Tako možete da uklonite stres od osjećaja gladi, a voda će sprati sve što dolazi iz organizma s obzirom na to da se pojačava čišćenje organizma preko kože.
  • Mliječnu dijetu možete ponoviti 7 do 10 dana poslije trodnevnog ciklusa.

Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh