Zdravlje

11 signala da vam nedostaje gvožđe u organizmu

Ovaj mineral je jedan od najvažnijih za organizam jer utiče na raspoloženje, ljepotu i izdržljivost. Bez njega se osjećate kao iscijeđena krpa.

Umor - Nadlanu.com

Advertisements

Minerali i vitamini su izuzetno važni za normalno funkcionisanje organizma. Među svim važnim sastojcima za vaše zdravlje jedan od najvažnijih je gvožđe. Gvožđe u krvi vezuje kiseonik i tako nastaje hemoglobin.

Osim uticaja na zdravlje gvožđe utiče na pamćenje, ljepotu kose, noktiju i kože. Utiče i na lijepo raspoloženje.

Ovih 11 znakova vam govori da vašem tijelu nedostaje gvožđe:

1. Umor

Organizam koristi gvožđe da bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim ćelijama, a koji prenosi kiseonik. Nedostatak kiseonika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora.

2. Loša koncentracija

Ako je vaša koncentracija izrazito loša i teško funkcionišete pred brojnim obvezama uzrok može biti nedostatak gvožđa.

3. Apatija

Apatija prema svemu može biti izazvana manjkom gvožđa u organizmu. Ako ste primijetili da se vaše raspoloženje promijenilo i da vam se ne obavljaju uobičajene aktivnosti provjerite krvnu sliku.

4. Zadihanost

Ako tokom hodanja, vježbanja ili obavljanja kućnih poslova brzo i naglo ostajete bez vazduha uzrok može biti manjak ovog gvožđa. Riječ je o kiseoniku koji treba vašem organizmu, a ne dobija ga u dovoljnim količinama.


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh