Zdravlje

OVA NAMIRNICA SPRIJEČAVA OPASNE UPALE U TIJELU: Ako ovako doručkujete, smanjit ćete rizik od teške bolesti!

Istraživanja pokazuju da postoji veći rizik od upalnih procesa ako imamo masne naslage oko struka.

Kuhinja - Tuzlanski.ba

Advertisements

Dokazano je da su upale korak ka hroničnim oboljenjima, a simptomi koji ukazuju na upale u tijelu su: višak kilograma, povišen šećer, problemi sa varenjem, bol u mišićima i zglobovima, umor, problemi sa mokrenjem, akne, problemi sa kožom ili iritacija oka, piše “Lovesensa

Jedna od najboljih namirnica za spriječavanje upalnih procesa u tijelu jesu ovsene pahuljice. Istraživanje objavljeno u “Journal of Nutrition” pokazalo je da se kod gojaznih učesnika umanjio C reaktivni protein, marker koji ukazuje na upalne procese, nakon ishrane namirnicama sa niskim glikemijskim indeksom.

Pomiješajte pahuljice, bademovo mlijeko, banane, grčki jogurt, kokosove pahuljice, med, čia sjemenke, vanilu i morsku so. Stavite u frižider preko noći, a ujutru podgrijte i nasjeckajte još malo banane. Uživat ćete u bogatom ukusu, ali i u obroku koji će vas zasititi.


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh