Zdravlje

Radite što volite, čitajte, spavajte… Ovi antistres lijekovi ne koštaju ništa!

Mada na prvi pogled jednostavni, kada ih uklopite u cjelinu, biće pravo osvježenje u vašem životu.

Sretna zena - Body.ba

Advertisements

Kako biste popravili svoje raspoloženje, psiholozi daju nekoliko korisnih savjeta koji će vam proširiti vidike i pomoći da spoznate svoje nove mogućnosti.

Upoznajte nove prijatelje i pažljivo ih slušajte

Idući put kada upoznate nekoga, pažljivo slušajte šta vam priča. Ponekad vam to zaista može promijeniti pogled na svijet.

Uradite ono što volite

Ne čekajte odmor da naučite da plivate, plešete ili govorite strani jezik. Učinite to odmah! Bavljenje novom aktivnošcu, čak i slušanje druge vrste muzike, osvježava mozak i tijelo.

Budite prvi

Ako vam to dopušta radno mjesto, petkom dođ­ite na posao sat ranije, a takođ­e izađ­ite jedan sat prije uobičajenog završetka radnog vremena.

Spavajte

Da biste se zaista opustili, potreban vam je kvalitetan noćni san, i to nekoliko dana zaredom. Ipak, polusatna dremka preko dana može vam povratiti fizičku snagu i raspoloženje i razbistriti um.

Prepustite se čitanju

Vrijeme koje posvetite sebi probudiće vam osjećaj spokoja, a čitanje zanimljivog teksta sat ili dva preko vikenda stimulisati mozak i popraviti raspoloženje, piše “Aura.ba“.


Advertisements

loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...

Advertisements

loading...

Advertisements

Na vrh