Zdravlje

Tako lako – Otkrivena zapanjujuće jednostavna tajna vitke linije!

Put do vitke figure ne mora biti težak, dovoljno je samo malo promijeniti navike, kažu naučnici!

No image - Haber.ba


Ravan stomak (Foto: Haber.ba)

Najnovije istraživanje pokazalo je kako bi većina ljudi bila mršavija kad bi jednostavno više stajala!

Naime, američki naučnici primijetili su kako velik broj ljudi dnevno sjedi i po 12 sati te su odlučili napraviti vrlo jednostavno istraživanje.

Ljudima koji 8 sati rade sjedeći u stolici zadali su da 3 sata provedu izvršavajući svoje obaveze stojećki!

Ova mala promjena dovela je do odličnih rezultata – ispitanici su se osjećali energičnije i prpošnije, izgubili su nekoliko kilograma, a broj otkucaja srca im je porastao!

Radiš li i ti na poslu na kojem po cijele dane sjediš, pauze obavezno provodi šetajući, a pokušaj se i izboriti da bar sat vremena svaki dan radiš u stojećem položaju.

Psst! Odabereš li stajanje umjesto sjedenja na samo 3 sata dnevno, potrošićeš 50 kalorija na dan, odnosno ukupno 30 000 kalorija na godinu!

(cafe.ba)


Loading..
loading...

Facebook komentari

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije portala Haber.ba. Molimo autore komentara da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Haber.ba zadržava pravo da obriše komentar bez prethodne najave i objašnjenja - Više o Uslovima korištenja...
loading...
Na vrh